Meghan Markle vraj začína svoj deň a ovocné smoothie a známe osobnosti, ktoré sú zástancami očistenia od džúsu Gwyneth Paltrow , Salma Hayek a Kate Hudson , o ktorých sa hovorí, že všetci prisahajú, že vyčistia džús detox , resetujte a reštartujte. A s dovolenkami na obzore po uzavretí potrebujeme niečo dať nášmu telu veľkú starú podporu.
Našťastie, šťavy očistili niečo z čias citrónovej šťavy a kajenského korenia alebo nič iné ako zeleň. Môžete vyskúšať lahodné polievka čistí, odšťavuje pôst s plnením orechových mliek a mnoho ďalších a nemusíte si džúsy ani sami pripravovať - očistenie od džúsu si môžete objednať online. Génius! Poznámka: Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako sa pustíte do džúsu rýchlo.
ako čistiť čajovú kanvicu z nehrdzavejúcej ocele
VIAC: 19 wellness aplikácií na stiahnutie práve teraz
OBCHOD: Zábavné aktívne oblečenie, vďaka ktorému budete chcieť skutočne cvičiť
Šťavy sú plné ovocia a zeleniny, ktoré pomáhajú pri detoxikácii tela
Výhody čistenia šťavy
Čistenie šťavy sa zvyčajne vykonáva na detoxikáciu tela od toxínov, ako je cukor a alkohol, a môže črevu poskytnúť odpočinok, aby fungoval lepšie. Ľudia prisahajú, že šťava čistí všetko od chudnutia po čistejšiu pokožku, viac energie, silnejšiu imunitu a lepší spánok.
Je to tiež spôsob, ako zaplaviť svoje telo antioxidantmi, vitamínmi a minerálmi z rôznych druhov ovocia a zeleniny - vynikajúci, ak sa snažíte dostať svoj deň päťkrát.
martha stewart mac a syr
Koľko dní trvá čistenie šťavy?
Čistenie džúsu zvyčajne trvá od 1 do 7 dní, v závislosti od vás. Začiatočníkom sa odporúča vyskúšať jedného po dobu 1-2 dní a skúsenejším môže šťava čistiť sedem dní.
Čo by ste mali jesť po vyčistení džúsu?
Predtým, ako sa pustíte do čistenia džúsu (najskôr sa poraďte so svojím lekárom), pravdepodobne si myslíte, že po očistení budete mať chuť na pizzu a čokoládu, ale čistenie džúsu ovplyvňuje aj váš metabolizmus a ľudia potom zistia, že sú menej hladní. Ale keď sa vrátite k pevnej látke, udržiavajte ju ľahkú - myslite na dusenú zeleninu, celé jedlá ako orechy a trochu ovocia.
Pridajte zelené smoothie aj do svojej každodennej stravy (odborníci odporúčajú prvú vec ráno) a skúste kofeín vymeniť za horúcu vodu a citrón.
Najlepšie šťava čistí
Najlepšie čistenie šťavy na posilnenie imunity
Imunita očistiť polievku, od 78 libier, STLAČTE Londýn
NAKUPUJ TERAZ
Všetci momentálne potrebujeme posilnenie imunity, a ak sa snažíte vylepšiť svoju, STLAČTE Londýn vytvoril imunitu očistnú polievku, ktorá vyživí a posilní vašu.
MILUJEME, že to nie sú len džúsy (sú to šťavy lisované za studena); k dispozícii sú tiež vynikajúce polievky, ktoré vás zahrejú, a posilňovacie injekcie, ktoré zmiešajú všetko. Vyberte si z dvojdňovej, trojdňovej alebo päťdňovej očisty.
POZRI: Čo potrebujete vedieť o novej diéte na chudnutie, ktorá prevezme váš Instagram
Najlepšie čistenie šťavy pre začiatočníkov
Čistenie podpisov, od 65 GBP, Žiarenie
NAKUPUJ TERAZ
Ovocné a zeleninové džúsy a tiež orechové mlieka sú súčasťou produktu Radiance's signature juice cleanse, ktorý sa odporúča nováčikom alebo tým, ktorí si chcú uľahčiť cestu k čisteniu džúsu. Vyberte si z jednodňovej očisty až po päťdňovú očistu.
Najlepšia čistiaca šťava pre detoxikáciu cukrov
Cukorová detoxikácia, od 205 GBP, Predpis
ako sa starať o kašmír
NAKUPUJ TERAZ
Vieme, že cukor je závislosť, ktorú je ťažké prelomiť (ahoj, uzamknutie! Choď na seba!), Ale ak sa chceš pokúsiť zlomiť tú svoju, alebo si aspoň trochu oddýchnuť od cukru, je na detoxikáciu cukru od spoločnosti Presscription určená tí, ktorí bojujú s chuťou na cukor a sacharidy.
Hovorí sa o ňom, že obnoví prirodzený hlad vášho tela a udrží hladinu cukru v krvi vyrovnanú. Vyberte si z trojdňovej, päťdňovej alebo sedemdňovej očisty.
Najlepšie vyčistite zelený džús
Všetky zelené šťavy čistia od 40 GBP, REHAB Londýn
NAKUPUJ TERAZ
Odporúča sa pre tých, ktorí si predtým džús vyčistili. Čistenie zeleného džúsu nie je určené pre slabé povahy, ale údajne pomáha zlepšiť vašu pokožku a spánok.
Začnite s týmto jednodňovým čistením zeleného džúsu, ktoré obsahuje dokonca aj niektoré detoxikačné soli do kúpeľa, za ktoré sa odmeníte po náročnom dni odšťavovania.
Najlepšie džúsy na čistenie doma
prečo sa eva longoria a tony parker rozviedli
The Great Detox Miracle Cleanse pre mužov a ženy, 9,98 libier, Amazon
Šťava Philips s technológiou rýchleho čistenia, 69,99 GBP, Amazon
ako sa prirodzene zbaviť molí
NAKUPUJ TERAZ
Samozrejme, ak si chcete svoj džús očistiť, budete potrebovať nejaké základné informácie - knihu o čistení džúsu a odšťavovač!
Načítava sa prehrávač ...SLEDOVAŤ: Inšpiratívna transformácia Rebela Wilsona
MY SME VÝBER je redakčný a nezávisle zvolený - uvádzame iba položky, ktoré naši redaktori milujú a schvaľujú. MY SOM môžeme zbierať podiel z predaja alebo inú kompenzáciu z odkazov na tejto stránke. Ak sa chcete dozvedieť viac, navštívte naše Stránka s často kladenými otázkami.
